網(wǎng)文大咖“奶茶姐姐”最新創(chuàng)作上線的小說《覺醒全能體育系統(tǒng)后，我在奧運(yùn)奪冠》，是質(zhì)量非常高的一部古代言情，陳銘楚欣妍是文里的關(guān)鍵人物，超爽情節(jié)主要講述的是：陳銘已經(jīng)成了華夏泳隊(duì)的—張名片，—顆冉冉升起的新星現(xiàn)場(chǎng)觀眾，電視機(jī)前的觀眾，所有人都和主持人—樣期待陳銘的表現(xiàn)！第6道的尼克芬克選手幾乎和陳銘同—時(shí)間入水，第4道的馬爾尚緊隨其后，也躍入水中，瘋狂追趕著前面的陳銘和尼芬·尼克作為科技大隊(duì)第二棒的蛙泳選手，尼芬·尼克—下水就非常興奮，憋著—張醬紫色的臉，—馬當(dāng)先第—棒的墨菲游出來的成績(jī)差強(qiáng)人意，尼克芬克勢(shì)要在第二棒拉開碾壓式的差距！為后—棒的格...
陳銘的彎道技巧很好，
本身就有短跑天賦，楊教練很快就同意了這個(gè)要求。
隊(duì)里的謝鎮(zhèn)業(yè)也同時(shí)兼跑了200米。
主攻100米，順帶著兼跑200米。
陳銘第一次嘗試跑200米，
成績(jī)出來的那一刻，楊教練瞬間覺得他們田徑隊(duì)200米也有戲！
“19秒61！”
這個(gè)成績(jī)很有趣味性。
自從博爾特在08年跑出19秒3，
打破了塵封近一百年的奧運(yùn)紀(jì)錄后，
后面幾屆奧運(yùn)會(huì)的200米冠軍很少有接近這個(gè)成績(jī)的。
16年是博爾特跑出的19秒79奪冠，
20年是加拿大的短跑名將德格拉斯轟出的19秒62奪冠。
200米短跑，只要能跑進(jìn)19秒，
基本就具備了爭(zhēng)冠的能力。
陳銘第一次試跑19秒61，肯定是具備這個(gè)實(shí)力的。
接下來就看平時(shí)的訓(xùn)練，和決賽當(dāng)天對(duì)場(chǎng)地的適應(yīng)了。
時(shí)間很快，一晃過去1個(gè)多月。
距離巴黎奧運(yùn)會(huì)開幕只剩40天了。
陳銘每天在游泳隊(duì)里練4種泳姿，800米和1500米每天雷打不動(dòng)地游兩組。
剩下的時(shí)間同時(shí)做力量訓(xùn)練和練習(xí)混合泳。
在田徑隊(duì)，每天也做高抬腿的力量訓(xùn)練，
保持腿部高爆發(fā)力，同時(shí)練100米，200米和4x100的接力。
這些都被納入了陳銘的日常訓(xùn)練當(dāng)中，
每天都會(huì)跑。
同時(shí)，籃球陳銘也沒有荒廢。
每天晚上還是堅(jiān)持投進(jìn)600個(gè)后撤步三分。
定向投射這個(gè)技能被陳銘又升級(jí)了一次。
定向投射處于無(wú)對(duì)抗的定點(diǎn)投籃時(shí)，命中率達(dá)到85%。
陳銘現(xiàn)在基本上可以保持自己的后撤步三分命中率在90%以上。
陳銘把滯空也升了一級(jí)。
滯空彈跳時(shí)滯空時(shí)間+0.7秒。
2級(jí)滯空時(shí)間只比1級(jí)多0.2秒，別小看這0.2秒，
喬丹號(hào)稱“空中漫步”，
他的滯空時(shí)間也只有0.92秒。
陳銘自身彈跳的滯空時(shí)間大約0.5秒，
加上技能的加成，現(xiàn)在滯空能達(dá)到夸張的1.2秒。
比喬丹還要長(zhǎng)0.28秒。
超長(zhǎng)的滯空，讓陳銘可以隨意地在空中做動(dòng)作，
拉桿，假投真?zhèn)?，造犯?guī)等等。
滯空還可以給陳銘帶來更好的出手點(diǎn)，
不容易被對(duì)手封蓋。
陳銘今天在練習(xí)后撤步三分時(shí)，又意外地激活了一個(gè)新的技能。
天賦籃球里，又多了一個(gè)灰色的圖標(biāo)處于待激活狀態(tài)。
后仰跳投
激活這個(gè)技能需要的經(jīng)驗(yàn)值有點(diǎn)多，
5000經(jīng)驗(yàn)值。
不過陳銘現(xiàn)在積累的經(jīng)驗(yàn)值很富裕，隨手就點(diǎn)了激活。
后仰跳投這個(gè)技能圖標(biāo)變成了綠色。
后仰跳投：世界級(jí)背身單打與后仰技巧，對(duì)抗命中率達(dá)到60%
難怪這個(gè)技能需要的經(jīng)驗(yàn)值這么高，
原來后仰跳投里還包含了一個(gè)“背身單打”，
背身單打本身也是一個(gè)實(shí)用性很廣的技巧，
而且難度很高。
這個(gè)技巧比較古老了，最早是喬丹在用，堪稱那個(gè)年代賽場(chǎng)一大殺器。
用出來幾乎無(wú)解，沒有人能單防住喬丹的背身加后仰，
除非上包夾。
這個(gè)技巧被科比完美繼承了下來，
后面涌現(xiàn)很多背打高手，加內(nèi)特，奧尼爾等。
直到今天的賽場(chǎng)上，依然能看到有人在用，
小卡，詹姆斯，東契奇等等，
雖然已經(jīng)不多了。
掌握完美的背身單打難度很大，
包括對(duì)防守的閱讀能力，
自身的身體對(duì)抗能力要強(qiáng)，擠開背后的防守人，
尋找后仰的空間。
背身單打和后仰跳投是一套連貫的動(dòng)作，
先背身，再完成后仰，一氣呵成。
陳銘的身體對(duì)抗肯定比不上那些肌肉怪物，
他對(duì)自己的賽場(chǎng)定位是控衛(wèi)加分衛(wèi)搖擺人。
他的身體先天條件就擺在這里，
打不了小前鋒的位置，不主動(dòng)尋求身體對(duì)抗。
你指望一個(gè)17歲的青年去和一群黑人跳跳男進(jìn)行身體對(duì)抗是不科學(xué)的。
陳銘在打法上就要學(xué)聰明一點(diǎn)，
后仰跳投這個(gè)技巧在特定時(shí)候也能用，
就看他怎么將這個(gè)技巧的作用在球場(chǎng)上最大化了。
陳銘在操場(chǎng)上試了幾組后仰跳投，
“刷！”
“刷刷”
球全部進(jìn)了。
他這是在無(wú)身體對(duì)抗的情況下進(jìn)的，命中率自然高。
有對(duì)抗的情況下，命中率是60%以上。
這個(gè)命中率已經(jīng)很高了，具體有多高，
陳銘得找個(gè)人實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗一下才能看出來。
...
五顆松體育館。
cba國(guó)家隊(duì)在這里緊張地進(jìn)行集訓(xùn)，
為了備戰(zhàn)接下來的巴黎奧運(yùn)會(huì)，
國(guó)家隊(duì)把俱樂部里最大牌，最能打的球星都拉上陣了。
（沒有完全按照現(xiàn)實(shí)，那樣就沒意思了，以書中劇情為準(zhǔn)，大家看的爽就行）
這次僥幸能進(jìn)巴黎奧運(yùn)會(huì)，國(guó)家隊(duì)的要求不高，小組出線就算贏。
為了能保證小組出線，連工會(huì)主席遙明都特地從魔都專程趕過來看集訓(xùn)。
親自站在場(chǎng)邊督促。
國(guó)家隊(duì)主教練郭是強(qiáng)不茍言笑，
目光盯著球場(chǎng)上正在揮灑汗水，認(rèn)真訓(xùn)練的隊(duì)員們。
一場(chǎng)激烈的隊(duì)內(nèi)5v5訓(xùn)練剛剛結(jié)束，
強(qiáng)度很大！
對(duì)抗很激烈，隊(duì)員們現(xiàn)在都在拉伸著身體肌肉進(jìn)行放松。
郭帥的目光很嚴(yán)肅，明顯剛才的訓(xùn)練暴露出了不少問題，
隊(duì)員們的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行很到位，跑出空間，出手角度也還可以，
但是隊(duì)伍里缺少了一個(gè)能夠一錘定音的角色。
坦白講，隊(duì)伍中缺少能處理球的人，
需要一個(gè)人來把整個(gè)隊(duì)伍盤活。讓大家打得更加放得開。
國(guó)際大賽緊張，身體激烈對(duì)抗下吃虧是國(guó)家隊(duì)的老毛病了。
何況這次還是非常重要的奧運(yùn)會(huì)。
如果這次還是出不了線，0比3草草出局，
很難想象回去以后他們要承受多少輿論壓力...
“休息20分鐘，下面繼續(xù)練！”
主教練發(fā)話了。
下面正在拉伸肌肉，放松身體的趙瑞，張震林一愣，
郭帥認(rèn)真了。
這次奧運(yùn)會(huì)不能再掉鏈子了，
馬上從旁邊喊了個(gè)按摩師過來，幫自己按按，
20分鐘后還得繼續(xù)呢。
這種緊張的集訓(xùn)下，
郭帥突然聽說有個(gè)年輕人要來試訓(xùn)國(guó)家隊(duì)。
試訓(xùn)國(guó)家隊(duì)？
試訓(xùn)cba的聽人說過，沒聽說過要直接試訓(xùn)國(guó)家隊(duì)的。
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