小說自律成優(yōu)質(zhì)人類，美女環(huán)繞為我折腰“寒萌”的作品之一，李柏栗莎是書中的主要人物。全文精彩選節(jié)：昨晚發(fā)生了什么，李柏并不清楚他只知道，上午來到公司上班，同事們都在竊竊私語，氣氛有些微妙“李柏，你昨天不是跟孫總?cè)フ衅竼?？”有人直接過來找他八卦“對啊，怎么了？”“你知道孫總發(fā)生什么事了嗎？”“不知道”“他很早就過來，把東西收拾走了”“??？”辭退的文件下得非?？鞂O林成作為分公司的副總，直接就被趕出了大灣商場李柏甚至都沒機會見他最后一面，他就灰溜溜地卷鋪蓋走人副總的職位空了一個多星期...
周末，李柏再次來到森林公園，梁曼君見面，就遞給他一個牛皮紙信封。
“里面是金海日報開出的介紹信，收好了，回頭你憑借這個去領(lǐng)參賽物資?！?br>
梁曼君看他把信封放到包里了，才慢慢地補充了幾句。
“25到27號是參賽物資的領(lǐng)取時間，如果你能請得假，25、26號去比較好。”
“27號會有很多人，因為28號就比賽了，27號又是周六，很多外地的選手會在這個時間過來?！?br>
雖然相對金海本地人來說，梁曼君和李柏都算是外地選手了。
但兩個城市畢竟還是挨著的。
就市區(qū)的距離來說，也就是兩個多小時車程的事。
跟那些其他市的選手、外省的選手比起來，說他們是本地人也不為過。
李柏撓頭：“謝謝，我知道了！”
新領(lǐng)導(dǎo)剛來不久，他還不知道能不能請得到假呢！
梁曼君沒跟他繼續(xù)廢話，她戴起鴨舌帽之后，就抬起手腕調(diào)手表。
“今天跑36公里？”
本來課表是35公里的，但他們在公園跑一圈是12公里，索性跑夠三圈。
“對，梁老師，我們還是跑馬拉松配速怎么樣？”
李柏抬起頭來，眼神里閃爍著梁曼君不太能理解的興奮。
她當然不知道李柏這幾天剛剛完成了一次大的升級。
這家伙正渴望著要試試體力屬性升級到接近滿級的效果呢！
平時十幾公里的慢跑，已經(jīng)明顯滿足不了他胸膛里這顆強壯的心臟了！
“可以，不過在比賽之前，就跑這次長距離了?！?br>
“比賽前要減量？”
“嗯，下個星期還可以跑一趟24公里，再下個星期就主要以調(diào)整身體、儲備體能為主?！?br>
再下下個星期就是比賽日了！
梁曼君參加過很多場馬拉松了，經(jīng)驗比李柏更加豐富。
李柏點點頭。
他沒執(zhí)拗，因為就算是基普喬格，比賽前的準備期也會降低跑量。
梁曼君帶著李柏來一場經(jīng)典的髖關(guān)節(jié)熱身運動“馬克操”。
抬腿、墊步抬腿......
熱身結(jié)束后，他們就開始了今天的36公里長跑。
雖然說是馬拉松配速跑，但實際上，開始的時候，他們僅僅是維持在五分多的配速上。
等跑了十公里，身體完全打開，心肺負荷能力也完全跟上之后。
梁曼君才漸漸加快步頻，在前面破風(fēng)領(lǐng)跑。
她的馬拉松個人最好成績是三小時三十分以內(nèi)，也就是所謂的破了330。
這PB在女跑者中，已經(jīng)非常接近新的大眾精英水準。
甚至大多數(shù)男跑者都跑不過她呢！
李柏就跑不過她。
倒不是說他不優(yōu)秀！
才練了一個月，李柏已經(jīng)能輕松完賽馬拉松。
這在普通人中，都屬于佼佼者的存在。
但要是跟梁曼君比，還是差了點意思。
跟他嘴上說的破三，心里想的230，甚至是更高的成績表現(xiàn)，就差得很遠了。
梁曼君很欣賞李柏在跑步上的表現(xiàn)。
這一個月以來，她已經(jīng)是完全認可了季子楊對李柏的評價。
覺得李柏假以時日，絕對能超過她，也非常有破三的潛力！
只是現(xiàn)在他還缺少了一些積累，以及正式比賽的經(jīng)驗。
梁曼君給他破風(fēng)，就是希望他這次能用計劃的配速，跑完36公里全程。
過程中，能省一點體力，就省一點體力。
“加油吧，李柏......”
每次想到李柏的名字，她就覺得有意思。
他家人居然給他起了一個這么有詩人氣質(zhì)的名字。
只是可惜，李柏身上沒太多書卷氣，反而草莽英雄的氣質(zhì)更多一些。
梁曼君腦海里閃過了那次按摩她看到的畫面。
棱角分明的腹肌，小麥色的皮膚，很健康，很有野性......
梁曼君連忙把腦子里這個亂七八糟的念頭趕出去。
差點把自己給整岔氣了！
頭兩圈，李柏都是正常發(fā)揮，關(guān)鍵還是最后一圈。
“嘭、嘭、嘭！”
李柏沉穩(wěn)有力的步點，就好像軍隊里的戰(zhàn)鼓，一直敲打在她的心頭。
不對啊！
他怎么跑得還這么有勁？
梁曼君有些驚訝。
她都做好了心理準備，要降低配速，照顧漸漸跑不動的李柏。
結(jié)果，28公里、29公里、30公里......
李柏還跑得很正常。
步頻沒亂，呼吸平穩(wěn)。
梁曼君忍不住回頭看一眼，也看到他眼神堅定，表情自然。
不像前幾次周末大課時候那樣，掏出一副痛苦面具。
難道他又進步了？
這進步速度也太快了吧？
梁曼君暗暗驚訝。
31公里、32公里......
李柏還是穩(wěn)如老狗，梁曼君的喘氣反而變得粗重起來。
今天是狀態(tài)不行？
還是被他擾亂了心神，呼吸沒調(diào)整好？
梁曼君正在疑惑地尋找原因時，之前一直跑在她身后的李柏忽然加快了腳步。
“我來破風(fēng)吧！你緩一緩。”
他也聽到了梁曼君呼吸節(jié)奏的變化。
一直領(lǐng)頭破風(fēng)，對體能消耗確實很大。
李柏看過馬拉松比賽的視頻，知道強如基普喬格這樣的頂尖馬拉松運動員，他們也不會在前面破風(fēng)領(lǐng)跑。
大家都是在第一集團中，默默地茍到25公里，甚至是30公里，才開始圖窮匕見，展開最后的角逐。
當然，現(xiàn)在李柏他們是在訓(xùn)練，并不是比賽。
李柏看到梁曼君體力不支之后，就主動拉到了她的前面。
他也不繼續(xù)提速狂飆，而是壓著約定好的配速，給梁曼君領(lǐng)跑。
他真的進步了！
梁曼君心里驚嘆不已。
她這回換到了李柏的身后，看得更加真切！
狀態(tài)就不用說了，這家伙跑了三十多公里，竟然感覺跟沒跑一樣！
還能夠跑得如此順暢、輕盈！
果然是體能儲備又進步了，進步之快，讓梁曼君都很難想象。
難道李柏真的是傳說中的馬拉松天才？
當然，此時她感受最深的，還是李柏的跑姿！
李柏那細長矯健的雙腿，跑起來的姿勢，那叫一個賞心悅目??！
不說那些職業(yè)馬拉松運動員，現(xiàn)實中，像李柏這樣跑得好看的跑者，梁曼君也只是見過一個！
業(yè)余跑圈中的江城一哥朱萬龍。
不說這個給梁曼君留下過不好印象的江城一哥。
梁曼君還是把目光落在了李柏的身上。
誰能想象得到，這家伙一個月前，還完全是一個門外漢呢？
李柏很多的技術(shù)動作，還都是梁曼君指導(dǎo)的。
結(jié)果，才短短一個月，他就好像青出于藍而勝于藍了！
這進步也太快了吧？
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