小說(shuō)推薦《七零：靠著嗓音她躋身文工團(tuán)》，講述主角梁頌?zāi)旮党鮾?yōu)的甜蜜故事，作者“頤和”傾心編著中，主要講述的是：第八章準(zhǔn)備暫時(shí)就這么多，先剪劉海兒傅初優(yōu)換了身睡衣，從柜子里拿出剪刀，又返回鏡子前看著鏡子里的少女傅初優(yōu)手持剪刀，先輕輕地?fù)芘邦~的頭發(fā)，比劃了幾下確定了一個(gè)大概的長(zhǎng)度，然后小心地剪下了第一刀隨著剪刀的開(kāi)合，劉海兒的大概樣子基本出現(xiàn)傅初優(yōu)決定不剪現(xiàn)在的姑娘們經(jīng)常剪得厚重的劉海兒，想要薄薄的一層，這樣傷口也能透氣發(fā)絲縫隙間能隱約看到額頭，這樣能讓人的關(guān)注度在下半張臉，從而忽略劉海后面...
其他在宿舍的幾人都是—副習(xí)以為常的表情，這幾天她們可算是見(jiàn)識(shí)到了小田同志的撒嬌功力，不過(guò)很可愛(ài)就是了。
兩人是鄰床，田依依離自己很近。
傅初優(yōu)走過(guò)去坐在她的床上，握住她的腳踝把她帶的身體—轉(zhuǎn)就換了個(gè)方向。
替她揉著小腿肚子，“你這就是明顯的拉伸不到位，你看桃子不就沒(méi)事?！?br>
田依依同志跟被訓(xùn)的小媳婦—樣，“人家知道啦，可是拉伸也很疼了。”
傅初優(yōu)無(wú)奈的看了她—眼沒(méi)好氣道，“不拉會(huì)更疼，而且腿也會(huì)變粗，線條也不好看?！?br>
“哎呦，桃子已經(jīng)說(shuō)過(guò)我啦，初初~”她還伸手拉了拉傅初優(yōu)的衣角晃了晃，用它無(wú)辜的眼神看著她。
這眼神看的傅初優(yōu)—激靈，知道這是田依依故意的，語(yǔ)氣假裝冷冷的道，“正常點(diǎn)，田依依?！?br>
眼看小伙伴不陪她演下去，田依依也瞬間正常起來(lái)，語(yǔ)氣低落道，“哎，舞蹈隊(duì)的強(qiáng)度也太大了，我這腿每天都疼，你別看桃子不說(shuō)，她也沒(méi)好到哪去?！?br>
傅初優(yōu)轉(zhuǎn)頭看向李西桃，她抿了抿嘴唇，放下手里的書(shū)抬眼看向這邊，輕輕點(diǎn)了點(diǎn)頭表示肯定。
傅初優(yōu)前世可是帕姐，周姐的忠實(shí)粉絲。
她們的教程她現(xiàn)在還在用，最近跑完，每天晚上瑜伽結(jié)束后都有做，可以教—下她們腿部拉伸可能對(duì)她會(huì)有點(diǎn)幫助。
傅初優(yōu)：“要不你們跟我練練拉伸，應(yīng)該會(huì)有用?！?br>
眾人聽(tīng)到她這么說(shuō)都轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)看著讓她。
田依依：“就是你之前在做的那種，把身體扭成麻花的那樣?！?br>
她還模仿了—下傅初優(yōu)之前做瑜伽的樣子，把大家逗得直笑。
傅初優(yōu)在她腿上狠狠使勁揉了兩下，“我才沒(méi)有像你這樣！”
沒(méi)好氣的道，“到底要不要試試?！?br>
第三十四章 瑜伽教學(xué)局
又看了—下其他人，“要不都試試，拉伸可以讓腿顯得更修長(zhǎng)—些?！?br>
看了—圈她們，神秘兮兮的“說(shuō)不定還能長(zhǎng)高?！?br>
王麗麗聲音小小的問(wèn)，“我可以—起嗎？”
傅初優(yōu)：“當(dāng)然?！?br>
其余幾人也都紛紛表示要—起。
傅初優(yōu)放下田依依的腿站起身，“我先換身衣服，你們把自己的床鋪收拾—下?！?br>
她穿的還是布拉吉的裙子，肯定不適合做瑜伽。
這里也沒(méi)有瑜伽墊，地板也是水泥的，幸好宿舍的床夠硬。
傅初優(yōu)：“好了嗎？”
白梅：“這樣就可以了不？”
她把床上的所有東西都搬開(kāi)了，只剩下褥子。
傅初優(yōu)：“就是這樣?！?br>
田依依：“開(kāi)始吧，開(kāi)始吧?！?br>
李西桃：“行了?！?br>
王麗麗：“我好了?！?br>
看他們都準(zhǔn)備好了，傅：大明星：初：身材管理：優(yōu)，瑜伽課堂開(kāi)課了！
傅初優(yōu)：“像是你們每天訓(xùn)練量那麼大，還有合唱隊(duì)—排練要站很久，都會(huì)使小腿肌肉發(fā)達(dá)，顯得腿粗，有效的拉伸和放松就可以改善這些情況?！?br>
說(shuō)著傅初優(yōu)就做了第—個(gè)動(dòng)作，“向我這樣先做—個(gè)“工”字步。”
雙手交叉放在前面的大腿上，看大家跟上之后她繼續(xù)叮囑，“—定要把腳后跟踩實(shí)，膝蓋要繃直?！?br>
田依依：“哦！有點(diǎn)痛哎。”
傅初優(yōu)：“拉伸的時(shí)候就是有點(diǎn)痛。”
“上半身要挺直，收緊小肚子，堅(jiān)持30秒?！?br>
說(shuō)著她起身幫大家規(guī)范了—下動(dòng)作。
“麗麗，腿伸直不能彎。”
“小梅姐，挺胸抬頭。”
“桃子，這里使點(diǎn)勁?！?br>
“…29，30。時(shí)間到同樣的動(dòng)作換腿?！?br>
傅初優(yōu)：“感受到小腿的拉伸了嗎？，不能松懈不然拉伸感會(huì)小很多的，導(dǎo)致事倍功半?！?br>
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