古代言情《擼鐵三百萬次，我成了女兒的英靈》，講述主角趙鐵膽桃桃的甜蜜故事，作者“為什么沒有羊肉堡”傾心編著中，主要講述的是：趙鐵膽退了十幾米，而業(yè)魔則是直接撞飛百米開外業(yè)魔重新站起來，再次吐血，血戰(zhàn)到底的特性再次發(fā)動，身上的血氣也變得更濃烈趙鐵膽又一次襲來，業(yè)魔舉拳迎擊你給我一拳，我還你一腳漸漸地，趙鐵膽也發(fā)現(xiàn)了，業(yè)魔的力量越來越大，甚至有超過自己的跡象這讓趙鐵膽吃驚不已，心中不免震驚，難道對方也有殘陽如血技能？兩人就這么面對面對轟，業(yè)魔的傷勢越來越重，與此同時他的力量也已經(jīng)強大到能夠和趙鐵膽分庭抗禮即便是...
不知不覺，趙鐵膽陷入夢鄉(xiāng)。
次日，趙鐵膽、羽隼、血狗、烈虎四人大清早就起來訓練。
棲族的人則是沒幾個休息好的。
全都是無精打采，不過滿臉的觸須，趙鐵膽他們也看不出他們的狀態(tài)。
結果又是所有人都沒能完成訓練量。
羽隼看著精疲力盡的魷一：“這點訓練量都做不到嗎？細狗。”
魷一躺在地上，雖然對這稱呼相當惱火，可是他現(xiàn)在是連抬起觸手的力氣都沒有。
太累了，他感覺自己的氣力都被抽空。
趙鐵膽、血狗和烈虎三人則是去嘲諷其他棲族。
事實證明，嘲諷是非常有效的鼓勵，第三天所有人都開始卯足力氣的訓練。
魷一的訓練量是最多的，他的實力是除了趙鐵膽之外最強的，達到虛靈境，比起羽隼都要高一個大境界。
魷一再次開始蛙跳，第一天的時候，他還是非常羞恥的。
畢竟這種動作總覺得不正經(jīng)。
不過考慮到大家都沒好多少，第二天的心態(tài)就好了許多。
今天第三天，魷一已經(jīng)不會再為這個蛙跳動作而羞澀，而是以平常心面對。
三噸的負重，對他來說還是有不小的壓力。
而且要用這種方式蛙跳一百公里。
魷一回憶起前兩天的訓練過程，自己最大的問題就是體力分配。
前期不能跳的太快，如果跳太快的話，那么體力消耗就會跟不上。
趙鐵膽則是小跑的跟著魷一，一邊跑一邊擼鐵。
看著魷一的動作，趙鐵膽說道：“你起跳的時候不要用膝蓋發(fā)力，用前半腳掌提起，后半腳掌提起，發(fā)力彈跳，下落的時候也不要繃緊肌肉，自由下落，這樣最省力?！?br>
魷一按照趙鐵膽的指點，嘗試著用腳掌發(fā)力。
果然，按照趙鐵膽的方法發(fā)力，確實是省力了許多。
“長距離發(fā)力，你除了要懂得體力分配，同時還要懂得在運動中恢復體力，中段距離的時候，你要將速度放到最慢，用這段時間進行體力恢復，然后在后半段開始提速，最后階段則是依靠意志力堅持。”
魷一完全按照趙鐵膽的指點展開。
漸漸地，他發(fā)現(xiàn)自己即便是過了半程，體力依舊非常充沛。
這讓他信心大增，繼續(xù)努力。
“不要打亂節(jié)奏，你現(xiàn)在的體力還有一些缺口，一旦亂了節(jié)奏，那么會全盤失敗。”
魷一連忙收斂心神，按照趙鐵膽的指示，放慢速度。
到了八十公里后，魷一身上的肌肉開始發(fā)出哀鳴，體力開始到達極限。
“現(xiàn)在就是意志力決定成敗?！?br>
85公里、90公里、95公里……100公里。
終于，魷一身上驟然綻放出藍光。
一股信息流涌入魷一的大腦。
魷一整個人僵在原地，臉上寫滿了不可思議。
“這……這是……”
魷一感受著自己身上覺醒的力量。
他覺醒了新特性，汲取。
汲?。和ㄟ^吸收空氣中的水分，恢復自己的體力。
此刻雖然他們身處于干燥的平原，可是他卻能夠感受的到，空氣中的水分含量，并且被動的吸收著水分，體力也在迅速恢復。
魷一沒想到，自己完成了訓練量，居然會二次覺醒。
此刻他也終于明白了，羽隼他們說的，通過鍛煉來變強是什么意思。
原來真的可以通過鍛煉變強。
魷一體質+550，宿主同步獲得體質+550。
趙鐵膽也得到了魷一的反饋，不得不說，魷一反饋給趙鐵膽的體質提升，比羽隼都要多。
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