都市小說(shuō)《日積月累》是大神“錢(qián)東”的代表作，錢(qián)東宮妍是書(shū)中的主角。精彩章節概述：錢(qián)東聽(tīng)了卻沒(méi)有說(shuō)話(huà)，尋常人做一個(gè)引體向上都困難，一個(gè)女人，雙腳還要綁上水桶，坐引體向上讓雙腳提著(zhù)兩桶水，再用雙腿的力量將兩桶水倒進(jìn)兩邊的大桶之中，聽(tīng)著(zhù)都覺(jué)得著(zhù)不像是在訓練，而是一種酷刑“走吧，看看其他的”宮妍看著(zhù)水中的木架，眼中有些難明的神色從湖邊向著(zhù)房子的車(chē)門(mén)走去，那里的地面上鋪著(zhù)一些奇怪的地磚，青色的地磚大概三十乘三十的大小，每隔十公分放一個(gè)，橫著(zhù)五個(gè)，豎著(zhù)放了十排...
“藥材沒(méi)錯，我看品質(zhì)挺好的，以后可以常去這一家買(mǎi)藥材?！?br>
錢(qián)東將食材放好，董老爺子已經(jīng)拿著(zhù)藥包走了進(jìn)來(lái)。
“嗯，董爺爺，我這次去買(mǎi)藥遇到了一位老先生………”
錢(qián)東將藥鋪老爺子的事情和董爺爺說(shuō)了一下，還拿出老爺子贈予的那本《少林易筋十二式》交給董老爺子。
“嗯，確實(shí)還不錯，現在雖然年輕人網(wǎng)上什么都本找到，不過(guò)很多都只是東拼西湊，沒(méi)有經(jīng)過(guò)實(shí)際的篩選，所以有用的東西很少，對方也沒(méi)說(shuō)錯，我們這些老頭更適合太極和五禽戲之類(lèi)的，這種功法你練正好合適?！?br>
董老爺子將書(shū)翻了翻，點(diǎn)了點(diǎn)頭把書(shū)本還給了錢(qián)東。
“走吧，我們去后院，昨天我喊人布置了一番，以你的速度想來(lái)很快就能用得上了?！?br>
董老爺子說(shuō)著(zhù)自己率先向著(zhù)后院走去。
等錢(qián)東來(lái)到后院的時(shí)候，后院已經(jīng)是大變樣了，樹(shù)和水井還有練習行樁的幾塊磚頭沒(méi)變，但是其他草地上面多了幾塊場(chǎng)所。
磚頭邊上多了一堆大小不一的沙袋和石板。
水井邊上多了幾個(gè)綁著(zhù)麻繩和沙包的粗實(shí)木柱子。
大樹(shù)的一旁多了幾個(gè)一人高的樹(shù)樁。
“沙袋是你用來(lái)練習掌刀的，扎馬步然后用手掌或手背來(lái)進(jìn)行拍擊，久而久之出掌的時(shí)候才有力度，才能用來(lái)打人?！?br>
董老爺子指著(zhù)擺放的一個(gè)沙袋，手掌成龍爪掌的掌形在空中比劃了幾下。
龍爪掌要求：拇指外展，食指伸直，虎口圓撐，食指、中指、無(wú)名指分開(kāi)。食指反指，中指指天，小指貼攏無(wú)名指。掌根蹋腕頂出，掌外緣里卷，掌心含空，掌背似瓦城。
游龍八卦掌不論穿掌、蹋掌、掖掌、扣掌、撞掌…這一類(lèi)出掌都離不開(kāi)這個(gè)掌形。
“這些石板是用來(lái)給你負重的，你現在走的八卦掌用的是側立，相信你的速度，適應幾天你就能平穩行樁了，不過(guò)這還不夠，你后續需要舉著(zhù)這些石板來(lái)訓練?！?br>
董老爺子看著(zhù)錢(qián)東，面露微笑。
“呃，董爺爺，我現在其實(shí)已經(jīng)能平穩的在側立磚頭上行樁了?！?br>
錢(qián)東說(shuō)著(zhù)，直接跳上側立的磚頭，然后熟練的走了兩圈，整個(gè)過(guò)程行云流水，走完之后磚頭紋絲不動(dòng)，這些都是得益于技能升級帶來(lái)的經(jīng)驗，每次技能升級除了身體屬性增加，還會(huì )得到一部分練習武技的經(jīng)驗和熟練度。
“哦？不錯，看來(lái)在家沒(méi)少練，那試試這個(gè)?！?br>
董老爺子走過(guò)去，將側立的磚頭重新擺放，讓磚頭豎立起來(lái)，高度更高，接觸面更窄了。
錢(qián)東這次沒(méi)再是跳上去了，而是趟泥步探腳上去，正反各一圈之后重新回到地面，磚頭照樣紋絲未動(dòng)。
“呃?。?！嗯，真是不錯，看來(lái)我準備的這些正是時(shí)候?！?br>
董老爺子這次是明顯的震驚了，沒(méi)想到錢(qián)東進(jìn)步會(huì )這么大，有些難以置信的看了看豎立的磚頭，又看了看錢(qián)東，不過(guò)在確認沒(méi)錯之后，深吸口氣，臉上勉強帶著(zhù)微笑繼續說(shuō)著(zhù)。
“以后你練習的時(shí)候，開(kāi)始舉著(zhù)石板，從一塊開(kāi)始，慢慢追加，不用認為只是加了一塊石板而已，以前手成掌一前一后其實(shí)是有利于平衡的，以后舉著(zhù)石頭練習對你的平衡要求更高，而且需要更高的專(zhuān)注力，一不小心就會(huì )傷到自己?！?br>
“嗯嗯，董爺爺你這是找誰(shuí)給布置的，我到時(shí)候讓人給我家也布置一個(gè)同樣的?！?br>
錢(qián)東有些好奇，也想著(zhù)家里也有一個(gè)就最好。
“我一個(gè)侄孫，等下我說(shuō)一下，明天就能給你布置好?！?br>
董老爺子對于錢(qián)東的態(tài)度還是很滿(mǎn)意的。
“來(lái)，看看這個(gè)?！?br>
董老爺子來(lái)到幾個(gè)綁著(zhù)沙袋和麻繩的大木樁前，這些木樁相距較寬，人完全可以在里面穿行。
“這個(gè)的練習實(shí)戰掌法的地方，在里面用八卦游龍步法穿行，然后用掌法擊打沙袋和木樁，讓步伐和掌法結合，你腦海中要有一個(gè)或者幾個(gè)對手，然后自己假想來(lái)進(jìn)行練習?！?br>
董老爺子說(shuō)完還親自下場(chǎng)，在里面打了一圈，董老爺子身體靈活，在里面左穿右梭，手上掌法不停變化，穿掌、蹋掌、掖掌、扣掌、撞掌不斷使出，身體卻并沒(méi)有碰到這些豎立的木樁。
“呼…看清楚了嗎？以后就這么練習，那些基礎掌法我已經(jīng)教你了，你將之練熟之后就見(jiàn)招拆招靈活使用，整套掌法演練那是套路，能靈活拆招和變換才是練法，結合擊打沙袋，將掌練到堅不可摧才是打法，真正的八卦掌或戳或拍都能讓人傷筋動(dòng)骨?！?br>
董老爺子打完一套收工，嘴里給錢(qián)東講解著(zhù)。
“那董爺爺，你以前也練過(guò)打法嗎？”
錢(qián)東有些好奇，邊說(shuō)還邊手呈龍爪掌形，做虛拍沙袋的樣子。
“當然練過(guò)，我只是老了，這些早年練的退化了而已?！?br>
董老爺子眉毛一豎，難得的有些慍怒。
“不過(guò)那時(shí)候窮，資源缺乏，根本沒(méi)錢(qián)買(mǎi)傷藥跟藥酒，最后實(shí)在是太痛，然后師傅也怕我落下病根就沒(méi)練了，不過(guò)那也是練了不是嗎？?！?br>
同時(shí)董老爺子心里默默的說(shuō)著(zhù)。
“行了，這些以后練習要搭配藥酒和藥材泡手的，到時(shí)候會(huì )一起交給你的，來(lái)，跟我來(lái)這邊?！?br>
董老爺子說(shuō)完也不等錢(qián)東多問(wèn)，拉著(zhù)他走向最后大樹(shù)邊的樹(shù)樁邊上。
“這個(gè)是第三磚頭的升級版，也是一個(gè)八卦樁，等可以舉重在豎立的磚頭上行云流水的時(shí)候就可以試著(zhù)上這個(gè)八卦樁上面來(lái)練習了?！?br>
董老爺子這次并沒(méi)有上去練習一趟，其實(shí)他現在就是一個(gè)普普通通的農家老頭了，這些年也就打打太極，現在這個(gè)八卦樁可有一人多高，摔下來(lái)可不是開(kāi)玩笑的。
“這個(gè)地方的所有東西就是你練習游龍八卦掌的全部了，沙袋練習掌力和手掌，八卦掌練習你的專(zhuān)注力和行樁，木樁練習你的步法與掌法的結合，最終能有什么樣的成就就取決與你能下多大苦工了。
這里面，你不練沙袋就是打上去給人抓虱子，不練八卦樁就是空架子，用來(lái)表演倒是不錯，不練木樁那就是你一套拳法打完別人砍你幾十刀?！?br>
董老爺子將所有的布置說(shuō)完，然后就準備回到躺椅上去了。
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