小說(shuō)《弘揚傳統武術(shù)，直播長(cháng)生問(wèn)道之路》“動(dòng)物園頭牌”的作品之一，李長(cháng)生劉德志是書(shū)中的主要人物。全文精彩選節：而現在的面板則是：【體力：4.52】【精力：6.52】【壽元：118】“系統只會(huì )固化的身體記憶和精神記憶，只是相當于一個(gè)學(xué)習外掛，但本身還得靠我自己”李長(cháng)生如今已經(jīng)明白系統的大致用處，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，這就是授人以魚(yú)不如授人以漁的系統它把救己的方法教給李長(cháng)生，具體實(shí)施就得看李長(cháng)生自己“十全大補湯效果對我很好，好在我這次買(mǎi)了足夠一個(gè)月的量”李長(cháng)生有些慶幸，其實(shí)他當時(shí)還想購買(mǎi)更多的，可惜人家曹老板說(shuō)...
呼為合、為松，好像氣球癟了，自己變小了。吸為開(kāi)、為掤，好像氣球向四周漲大。
同時(shí)也有一些無(wú)極樁的影子在其中，如虛頂頂勁想象自己從水底上浮，飄上天空，直上九霄。
他現在體悟的則是站樁中的松隨。
這松隨不能刻意，講究的就是一個(gè)‘隨’字。
要有心如白云常自在，意如流水任東西的灑脫意境。
同時(shí)讓思想飛越太空，這樣來(lái)養神、養氣，久而久之，自然可得內氣。
而這就是內家樁功的真諦了。
當然太極中的內氣指的可不是武俠小說(shuō)里的那玩意，而是武術(shù)的概念。
常有人說(shuō)，習武之人內練一口氣，外練筋骨皮。
而武術(shù)中又分外氣和內氣，其中內氣指的是一種如電流穿過(guò)、如水銀灌注，最后達于四梢，產(chǎn)生麻、脹、熱，如針扎蟻爬，有微微刺痛的感覺(jué)。
如果練出了這感覺(jué)，那就說(shuō)明有了‘氣感’。
或許說(shuō)的還是比較玄乎。
那么用一個(gè)較為明顯的識別方法，那就是在身體各部位中，雙手最敏感，所以，這種“氣感”首先產(chǎn)生在手上，看的時(shí)候手部發(fā)紅，比平時(shí)粗大，其次是雙腳，如在全身出現，那就是氣遍身軀了。
而太極樁功最是容易產(chǎn)生氣感，但也需要苦練。
（作者以前練過(guò)兩月的太極，呃...說(shuō)實(shí)話(huà)這個(gè)沒(méi)練出來(lái)，可能是我沒(méi)練到家，但我練別的出感覺(jué)了。）
這一遍就是足足二十多分鐘，李長(cháng)生練的很慢，也很艱難，到了后面都無(wú)法維持那種隨意的感覺(jué)。
好在總算是打完，輕舒了口氣，李長(cháng)生連忙調出面板。
【壽元：162】
只增長(cháng)了一天？
“看樣子樁功雖然有養生效果，但比之八段錦還是要差了點(diǎn)?！?br>
對此李長(cháng)生倒也理解，畢竟太極樁功本質(zhì)還是為習武打根基。
倒是看了看其他屬性讓李長(cháng)生有些詫異。
【體力：4.02】
【精力：6】
記得這體力一欄，最初是4，而修煉八段錦時(shí)至今日漲了0.01，而這次修煉太極樁一遍就漲了0.01。
“所以太極樁雖然是內家樁，但對身體素質(zhì)依舊有所效果，起碼比八段錦這門(mén)養生功夫要 強得多?！?br>
李長(cháng)生還記得體力這一欄，指的是力、耐、敏捷的平均值。
所以增長(cháng)的是身體素質(zhì)這不會(huì )錯的。
想清楚這些，李長(cháng)生對太極樁還是比較重視的。
畢竟普通人的數值是5，自己現在連普通人都算不上。
如果遇到危險，近距離下直接嗝屁，中遠距離還能靠一手摘花飛葉。
“現階段的獎勵是這個(gè)，那下一階段會(huì )不會(huì )是真正的武術(shù)了？”
就在李長(cháng)生這么想著(zhù)，腦海中系統提示再度響起。
【下面發(fā)放弘揚傳武第三階段任務(wù)，直播間人氣破萬(wàn)?！?br>
果然，又是這種任務(wù)，李長(cháng)生已經(jīng)習慣了。
“不過(guò)這一萬(wàn)人氣就很有難度了?！?br>
之前還能靠寶箱引流，但因為自己的直播實(shí)在沒(méi)有吸引力，所以根本留不住人。
而一萬(wàn)人氣就算靠寶箱那也做不到，畢竟這世界的火箭寶箱，僅能進(jìn)行一次分類(lèi)頻道推薦。
想要一次性涌入大量人氣，那得是全頻推薦才行。
“那就只能靠硬實(shí)力了，可是現在還真沒(méi)什么能表演的東西?！?br>
李長(cháng)生想了想也就作罷。
“算了，這個(gè)不重要，現階段這幾門(mén)功夫已經(jīng)足夠我練很長(cháng)一段時(shí)間了，人氣就讓他慢慢漲吧?！?br>
念及于此，念頭一下子也就通達了。
李長(cháng)生又開(kāi)始練習了幾遍樁功，一共練了十次，但他發(fā)現在第十一次后，樁功就不會(huì )帶來(lái)任何屬性增益了。
“雖然身體不累，但是樁功每天對身體的打熬極限就是十次，再多也沒(méi)多少提升效果?！?br>
樁功練完，李長(cháng)生旋即將目光瞄準洗髓經(jīng)，但翻閱了一下記憶，他就暫且作罷。
洗髓經(jīng)這玩意怎么說(shuō)呢，更加沒(méi)有直播的必要。
太過(guò)沒(méi)有觀(guān)賞性，想了想他還是決定晚上睡覺(jué)之前練練。
“以后我在直播間我就只練八段錦，樁功和摘花飛葉，洗髓經(jīng)就私底下練練?！?br>
這么規劃也是不想讓人氣下滑太嚴重，再者洗髓經(jīng)的修煉難度太大，沒(méi)有專(zhuān)人指導別人也學(xué)不會(huì )。
既然這樣，索性就不演示給水友看了。
于是李長(cháng)生又是一遍遍苦練摘花飛葉。
畢竟八段錦和樁功每天都有限定次數，但摘花飛葉則沒(méi)有這限制，只要手不酸不疼，他就可以一直練下去。
一連又是數日過(guò)去。
每日都是這四種技藝相互苦練，除了每天出去晨跑以及偶爾采購食材之外，他幾乎閉門(mén)不出。
可是一周后，李長(cháng)生卻不得不停下了練習。
“怎么會(huì )這樣了？”
李長(cháng)生臉色尤為難看，那是一種如紙一般的蒼白，一邊看了看手中的檢測報告，一邊看了看屬性面板。
【壽元：100】
沒(méi)錯，壽元在短短一周，無(wú)論李長(cháng)生如何修煉，明明練完看著(zhù)漲了幾天壽元，但睡一覺(jué)立馬就減掉了好幾天。
這種焦慮直至今天上午，他沒(méi)忍住做了個(gè)檢查。
而報告上顯示癌細胞擴散了。
以至于他今天甚至都沒(méi)開(kāi)播。
“系統！”
“系統！”
然而連續叫了幾聲，系統依舊毫無(wú)反應。
“怎么會(huì )這樣呢？不應該啊，不應該的！”
李長(cháng)生有些絕望，這種感覺(jué)就像是最后一根稻草也已經(jīng)崩斷了。
靜靜坐在椅子上發(fā)了很長(cháng)時(shí)間的呆，李長(cháng)生這才苦笑一聲。
“只能動(dòng)手術(shù)才行嗎？可是我這狀態(tài)還有動(dòng)手術(shù)的意義嗎？”
李長(cháng)生真不知道出路在哪里。
在渾渾噩噩中，李長(cháng)生睡了過(guò)去，再次醒來(lái)已經(jīng)是清晨。
精神和身體上的疲憊讓他此刻都不想起床，可是已經(jīng)養成的習慣還是讓他慢悠悠的穿好衣服下樓晨跑。
一如既往來(lái)到公園，李長(cháng)生雖然在跑，可是那樣子說(shuō)是行尸走肉也不為過(guò)。
再次路過(guò)湖邊，而今天那個(gè)張大爺似乎已經(jīng)練完功了，此時(shí)正往這邊走。
李長(cháng)生本想打聲招呼，但想了想，似乎也沒(méi)這個(gè)必要了，轉身就準備走。
“等等！”
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