書荒的小伙伴們看過來!這里有一本幼貓9527的《重回高考,暑假從10元賺到2億》等著你們呢!本書的精彩內(nèi)容:經(jīng)過健身,顧曼曼和范文思作為女孩子,不像李易那樣增肌但腹部肌肉線條也比較明顯,沒有一絲贅肉!范文思力量和協(xié)調(diào)性都很好學(xué)習(xí)最簡單的狗刨式不難先多練習(xí)幾次李易便嘗試著,慢慢放開托著范文思腹部的手除了一開始,李易放手的時(shí)候范文思明顯有些反應(yīng)過激第一次學(xué)習(xí)游泳有些害怕剛察覺到李易放手,范文思非常緊張,就直接撲了到他身上呵呵呵~略顯香艷,能清楚感覺到范文思身材極好“哼~怎么樣?思思身材好...
重回高考,暑假從10元賺到2億 精彩章節(jié)免費(fèi)試讀
“思思,你身材真好,我好喜歡!”
陽光健身房。
李易昨天練腿,肌肉酸痛,導(dǎo)致沒能來健身。
9點(diǎn)健身房還沒開門。
只有健身房的一些工作人員和教練在。
顧曼曼拉著范文思健身。
在更衣室里,看著換好運(yùn)動(dòng)服的范文思。
哪怕是顧曼曼都忍不住下手了!
這身材也太好了吧?
上學(xué)的時(shí)候,在學(xué)校,甚至平時(shí)……范文思都是一身寬松的衣服。
她的身材究竟有多好?
沒人知道!
顧曼曼和范文思關(guān)系極好。
兩人一起‘打暑假工’都兩年。
也不知道范文思身材究竟多好。
這會(huì)兒換好衣服,那真是:細(xì)枝掛大果。
什么豐那哈,肥哪哈的!
就是臀形不是很好,不夠翹!
“聽我的,跟著我鍛煉,塑形一番,能迷死人……”
這身材,稍微鍛煉塑形,堪稱完美。
顧曼曼都忍不住上手:“羨慕死了,就是我這個(gè)女人都心動(dòng)了,更何況男人!”
“我跟你講,李易就是大色狼,天天說我熊小……他要是知道你身材這么好,肯定愛死了!”
“你這樣的身材是無數(shù)女人夢寐以求。”
“無數(shù)男人都喜歡的。”
“根本不用自卑、也不用嫌棄?!?br>
“你以前被人指指點(diǎn)點(diǎn),那是因?yàn)樗齻兏静欢?,甚至是嫉妒……?br>
范文思發(fā)育比較早。
身材非常好。
初中的時(shí)候,其他同學(xué)還是平板,她已經(jīng)有遠(yuǎn)超常人的身材。
所以被班上其他同學(xué)指指點(diǎn)點(diǎn)。
加上單親家庭,范文思也不想讓媽媽擔(dān)心,從來不跟家里人說。
慢慢的,她就變得沉默寡言,甚至因?yàn)樯聿母械阶员?,乃至嫌棄自己的身材?br>
往后都穿著寬松的衣服。
學(xué)生時(shí)期根本不會(huì)打扮。
很多人高中時(shí)期看著一般,進(jìn)入大學(xué),學(xué)會(huì)打扮后,顏值氣質(zhì)各方面都有很大的提升!
頓時(shí)變得高攀不起!
“哪~哪有那么好……曼曼你別亂摸!”
范文思被顧曼曼摸得有些害羞。
將她作亂的手拍掉。
“思思,你真的要鍛煉一下……”
“首先得練背,你身材太好了,平時(shí)彎著背隱藏身材,導(dǎo)致含胸駝背,需要多鍛煉把背打開,固定下來!”
“你太豐滿,需要鍛煉胸肌,以支撐你的……這至少得D+吧?”
“好羨慕?。 ?br>
“反正你跟著我練就好,保證把你打造成女神。”
顧曼曼帶范文思健身,可不像帶李易那樣拼命造。
循序漸進(jìn)。
不會(huì)過度鍛煉,導(dǎo)致肌肉酸痛。
而且李易和范文思鍛煉目的是不同的。
顧曼曼帶李易健身,依舊以增肌為主;
帶范文思健身,則是以塑形為主。
所謂增肌,就是通過鍛煉,不斷破壞肌肉,然后通過補(bǔ)充蛋白質(zhì)、以及休息,讓撕裂的肌肉不斷修復(fù),不斷增強(qiáng)!
當(dāng)然需要使勁鍛煉,撕裂肌肉!
顧曼曼沒有故意針對李易的意思。
嗯~最多就一點(diǎn)點(diǎn)!
其實(shí)增肌鍛煉,也可以循序漸進(jìn)的來。
一上來就往死里練,第二天肌肉不痛死就怪了。
可惜……李易今天腿痛到下不了床。
上廁所、走路都痛!
沒有來健身房,自然沒看到腿精顧曼曼,和范文思完美的身材。
……
休息了一天,李易起床還是感覺腿痛。
只不過,好了很多。
最少不會(huì)說走路都非常痛。
早上吃了早餐,李易背了一個(gè)包,帶著電腦和衣服,騎著自行車去健身房。
走員工通道進(jìn)入百通廣場,乘坐電梯直達(dá)6樓健身房。
直接去更衣室換衣服。
路上,李易看到穿著緊身運(yùn)動(dòng)服的顧曼曼。
以及穿著運(yùn)動(dòng)服的范文思!
范文思的運(yùn)動(dòng)服還是比較寬松的T恤。
里面也是運(yùn)動(dòng)背心。
有固定塑形的作用!
畢竟身材好,健身的時(shí)候不固定好肯定不行。
會(huì)……亂蹦跶!
“腿精早~”
“思思早!”
李易大方看球。
和兩人打了個(gè)招呼。
“你還真來了?看來恢復(fù)能力很強(qiáng)嘛!”
顧曼曼看到李易略顯意外。
她以為李易今天不會(huì)來的。
前天那樣練腿,一天時(shí)間是恢復(fù)不過來的。
李易就是不來,她也不奇怪。
沒想到,他今天還真就來了?
看來是個(gè)能堅(jiān)持,有恒心的家伙,恢復(fù)能力也比較好。
顧曼曼對正使用蝴蝶機(jī)練胸的范文思說到:“看吧,我就說李易是個(gè)大色狼,他剛才就看你熊……”
“現(xiàn)在知道你身材有多好了吧?男人都喜歡,你可別嫌棄,沒必要藏起來,甚至為此感到自卑!”
“???”
“不是!”
李易聽到顧曼曼的話,看著害羞的范文思,頓時(shí)怒視她:“你這是在壞我名聲知道嗎?我什么時(shí)候大色狼了?”
不過,顧曼曼說范文思因?yàn)樯聿奶茫械阶员埃?br>
這是李易沒想到的!
范文思身材是真好。
高考完那晚,李易在KTv就看出來了。
健身會(huì)出汗。
范文思蘑菇頭,平時(shí)遮住臉頰,如今都別到耳朵后面,露出一張精致的臉蛋,顏值真的不低,85分的顏值,身材太頂了,直接可以加10分!
也是一個(gè)綜合95分以上的大美女!
“你天天說我熊???不是色狼是什么?”顧曼曼反問道。
李易直接盯著腿精的熊,直言道:“難道……我說的不是事實(shí)?”
“你給我滾!”
顧曼曼氣急,一巴掌拍向李易大腿!
啪——!
“握草……!”
李易直接跳了起來!
真跳起來那種!
練完腿之后,腿上的肌肉有多痛?
走路都痛。
被人用力拍一巴掌,李易直接痛到跳起來。
差點(diǎn)直接跟顧曼曼動(dòng)手,最后還是忍住了:“我不跟小女子一般計(jì)較?!?br>
說完,李易去換了衣服,跟著顧曼曼和范文思練胸!
顧曼曼使勁操練李易。
依舊奉行:練不死,就往死里練的原則安排。
有兩個(gè)大美女陪著一起鍛煉,那感覺是真好??!
這香汗淋漓,若隱若現(xiàn)的一幕。
好在李易重生回來的,不是單純的18歲少年。
否則,槍都?jí)翰蛔。?br>
鍛煉完,又是拉伸,又是慘叫聲不斷!
比較遺憾的是,洗了澡之后,范文思又換上了一套寬松的衣服。
將身材遮了起來。
不過在顧曼曼嚴(yán)格要求下,糾正范文思含胸駝背的不良習(xí)慣,保持身材挺拔。
就是穿著非常寬松的衣服,依舊讓人不敢小覷!
李易坐在餐吧,取出電腦,查看自己的股票賬戶!
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