熱門小說推薦，《姐姐不想努力了》是沈淮創(chuàng)作的一部霸道總裁，講述的是沈淮無之間愛恨糾纏的故事。小說精彩部分：對于沈淮而言，給《曾經(jīng)是情侶》編曲根本沒有難度，直接一比一復(fù)制就好他的音樂水平雖然拉胯，但是有一點做得很好，那就是有自知之明真要叫他自由發(fā)揮，那結(jié)果估計得慘不忍睹編曲完成后，沈淮便找了上次那家錄音棚將歌曲給錄制了出來把音源交給慕嬋時她都有點驚到了，這效率這么高的么？不愧是音樂才子??！對于慕嬋的夸贊，沈淮臭不要臉地照單全收了接下來的事情就簡單了，依舊是全平臺上線...
姐姐不想努力了 精彩章節(jié)免費試讀
《戀愛進行時》節(jié)目組安排的住宿有兩幢。
沈淮、阿依夏、藺華緒、趙沫四人住的別墅叫深林小筑，而另一幢別墅名為山野小居。
就在沈淮等人聊天休息時，山野小居四位嘉賓的登場已經(jīng)錄制放送。
相較于沈淮四人，山野小居的嘉賓名氣顯然更大。
尤其是安茜出場的時候，節(jié)目的觀眾人數(shù)瞬間飆升。
在短短一分鐘內(nèi)，數(shù)以千計的彈幕噴涌而出，網(wǎng)站的服務(wù)器差點宕機。
要知道，安茜可是被稱為國民女神的存在。
在整個娛樂圈，無論是人氣還是關(guān)注度，她都是超一流的存在。
在安茜的粉圈有一個說法，你可能不粉安茜，但你的親朋好友中至少有一個是安茜的忠實粉絲。
由此可見，她的國民度達到了何種恐怖的程度。
而現(xiàn)在，安茜出現(xiàn)在一檔戀綜節(jié)目，這個消息足以引爆整個娛樂圈。
甚至不少拒絕了《戀愛進行時》邀約的男明星都扼腕嘆息。
要是能夠借助這個機會和安茜談一場戀愛，那么即便沒有通告費也是值得的。
而觀眾們對安茜參加戀綜倒不會特別的反感，只要看上眼的男嘉賓不是沈淮那個渣男就好。
除了安茜，山野小居的其他三位嘉賓，也是人氣火爆，聲名遠播。
陳望舒，著名訪談節(jié)目主持人，二十六歲，以學(xué)識出眾、知性優(yōu)雅、蕙質(zhì)蘭心著稱。
而且據(jù)坊間傳聞，她的家庭背景也十分了不得，是妥妥的白富美。
段青舟，著名實力派演員，二十八歲，出演過多部優(yōu)秀影視作品，演技得到了公眾的認(rèn)可。
更重要的是，他在感情方面潔身自好，出道十來年，沒有鬧過一次緋聞，和沈淮是兩個極端。
張熠林，相聲少幫主轉(zhuǎn)型歌手，嗓音天賦出眾，姐粉媽粉眾多。
雖然才21歲，但是人情世故極為老道，為人禮貌低調(diào)，謙遜有禮。
和他們?nèi)讼啾龋盍中∥菸ㄓ邪⒁老牡娜藲饽芘c他們一較高下。
當(dāng)然，如果算上黑粉的話，沈淮的人氣就遠超他們，直逼安茜了。
山野小居中，幾人吃好晚餐后也坐在客廳閑聊。
從幾人的態(tài)度中，明顯可以看出張熠林和段青舟都對安茜有好感。
但安茜對兩人都是一種疏離禮貌的態(tài)度，并不顯得親近。
而陳望舒對此倒沒有絲毫介意，只是饒有興致地看著三人交流。
“要么我們?nèi)ド盍中≈麻T吧……”
張熠林話音剛落，門鈴聲就響了起來。
幾人打開了門，過來的正是趙沫和阿依夏兩人。
因為都是圈內(nèi)人，幾人寒暄了一陣便熱絡(luò)起來了。
陳望舒看了看門外，一臉疑惑地問道：“你們那邊的男嘉賓呢，沒有一起過來么？”
聽完這個問題，趙沫的神情怪異，片刻后才幽怨地說道：“他們?nèi)ソ∩矸垮憻捜チ?。?br>
陳望舒四人都是一臉懵，啥子情況，來錄制節(jié)目的第一天就去鍛煉了？
按照流程，今天不是先打一個照面，相互熟悉一下么？
見現(xiàn)場陷入了一種詭異的沉默，節(jié)目彈幕上滿滿都是捶地大笑的表情。
因為剛才在晚飯過后，趙沫邀請沈淮一起出去走走，相互交流下。
很明顯，趙沫是在釋放善意，作為一個女生，她都這么主動了，沈淮好歹應(yīng)該給個面子。
但沒想到沈淮毫不猶豫地拒絕了。
“抱歉啊小沫，我已經(jīng)約了華緒去健身房了，下次有時間一定陪你走走！”
沒等趙沫反應(yīng)過來，沈淮便和藺華緒有說有笑地離開了。
那時候別說是趙沫呆住了，就連觀看節(jié)目的觀眾都蚌埠住了。
這是什么鬼，深林小筑中有兩個大美女，你特么的卻只想著擼鐵？
沈淮你這個渣男是假的吧！
鏡頭切換到跟拍的健身房。
穿上背心短褲，肌肉爆炸的藺華緒一臉鄭重地看著沈淮。
“任何格斗術(shù)都建立在力量和體能的基礎(chǔ)之上。
沒有格斗力量和體能，一切技術(shù)都是空中樓閣。
所以我們現(xiàn)在要做的是最基礎(chǔ)最基礎(chǔ)的訓(xùn)練，也是最難堅持下來的！”
“好的，我會嚴(yán)格按照你的計劃開始訓(xùn)練的！”
沈淮站得筆直，身材勻稱頎長，雖然不如藺華緒壯碩，但整體看上去很協(xié)調(diào)，比例極好。
再加上長得又賊帥，彈幕上不少癡女在瘋狂舔屏，惹得黑粉怒斥膚淺！
“眾所周知，基礎(chǔ)力量分為基礎(chǔ)推力，基礎(chǔ)核心和基礎(chǔ)拉力。
我們先從基礎(chǔ)推力開始訓(xùn)練……
上肢推，我們分別作杠鈴平板臥推，俯臥撐，雙桿臂屈伸，二十個一組，一共五組！
下肢腿，我們做杠鈴深蹲，自然深蹲，倒蹬機，同樣是五組。
這個訓(xùn)練量極大，你要有足夠的心理準(zhǔn)備?！?br>
看著藺華緒侃侃而談，觀眾們也不禁眼睛放光。
果然，說到自己專業(yè)的時候他真的在閃光啊！
自信的男人最帥……藺華緒真的很專業(yè)。
開玩笑，人家UFC世界排名前十好吧，能不專業(yè)么！
沈淮為了讓藺華緒多點鏡頭，甚至愿意參加這個魔鬼訓(xùn)練，對他有點改觀！
我是練健身的，聽著藺華緒的計劃都有點心慌……
我估計淮子一組都做不完，拭目以待吧！
……
藺華緒也覺得沈淮是為了讓自己多展示才能，所以對他也心懷感激。
但實際情況卻是沈淮甘之如飴，一點都不勉強。
當(dāng)然，他說練格斗是為了揍小黑子那只是玩笑話。
最重要的原因是他覺得今后拍動作片或者武打片可能有需要這方面的體能和技巧。
技多不壓身，有這么個機會向格斗世界冠軍請教，他當(dāng)然不會錯過。
至于戀綜啥的，說實話，他并沒有特別在意。
愛情算個啥，隨隨便便就能談一場轟轟烈烈，至死不渝的戀愛。
而向格斗世界冠軍請教的機會，只有這么一次，所以絕對不能錯過。
“好的，華緒，來吧，蹂躪我吧！”沈淮雙手展開，義無反顧地說道。
藺華緒沉默了片刻，假裝沒有聽到。
哈哈，淮子這個賤人，連男人也撩??！
藺華緒：不是，他有病吧？
無法理解淮子的腦思路，有妹子不撩，反而在擼鐵。
哈哈哈，淮子好傻逼，好搞笑?。?br>
……
訓(xùn)練正式開始，鏡頭也一直記錄著沈淮的整個訓(xùn)練過程。
在觀眾們看來，沈淮這個小趴菜隨便練幾下就會倒下叫苦。
但沒想到的是，他各個項目做完了三組依舊沒有放棄。
即便他已經(jīng)練的臉色有點發(fā)白，身體都在打顫卻依舊堅持著。
漸漸的，那些嘲諷不屑的彈幕少了，眾人都想看看沈淮能夠堅持到什么程度。
而藺華緒眼中也閃過了一絲詫異。
要知道，他的這份計劃完全是按照職業(yè)拳手的基礎(chǔ)推力訓(xùn)練制定的。
本以為沈淮能完成一組的訓(xùn)練量就已經(jīng)很不錯，沒想到他竟然想要不折不扣地完成。
所幸的是，藺華緒在力量和體能訓(xùn)練上是極為專業(yè)的，確保沈淮不會在訓(xùn)練的過程中出現(xiàn)任何危險。
“呼……接下來練杠鈴深蹲了吧？”沈淮整個人猶如從水里撈出來一般，勉強擠出一個笑容說道。
“是的！”此時藺華緒看向沈淮的眼神多了一絲認(rèn)同和尊重，“我們休息十五分鐘再繼續(xù)！”
要知道，一個沒有經(jīng)常鍛煉的新人能做到這樣的程度已經(jīng)需要非凡的毅力了……
嗯……不僅僅是非凡的毅力，還需要一定的天賦！
沈淮能堅持下來說明他的恢復(fù)力和耐力要遠超尋常人。
可惜年齡有點大了，不然有希望往格斗職業(yè)道路上發(fā)展一下。
沈淮得到藺華緒的許可，癱坐在旁邊喘著粗氣。
在訓(xùn)練的時候還沒有太大感覺，但一休息，仿佛整個肺腑內(nèi)臟都在燃燒，腦袋也在嗡嗡作響，甚至意識都有些恍惚。
但是等十五分鐘一到，沈淮立刻掙扎著爬了起來，一刻都不愿拖延。
看著滿臉堅毅，眼神篤定的沈淮，黑子們的心情格外復(fù)雜。
為了一拳一個他們，淮子是真的很努力啊……操！
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