小說叫做《田徑:我,短跑之神》,是作者做我的小豬的小說,主角為高洋周江。本書精彩片段:就在朱建安思緒萬千的時候,高洋這邊已經(jīng)沖過了終點(diǎn)!整個沖刺過程相當(dāng)流暢,高洋沖過終點(diǎn)之后又緩沖了將近二十多米的距離才停下來他并沒有急著回頭去看電記牌上面的數(shù)字,他在回味剛才的沖刺過程!“對了,節(jié)奏對了!就是這個感覺,實(shí)在是太流暢,太絲滑了!”高洋很激動,根據(jù)他的經(jīng)驗(yàn),這次的測試成績不用看,絕對突破到了十秒內(nèi)!高洋的關(guān)注點(diǎn)并不在測試成績上,但其他人的關(guān)注點(diǎn)可全都在高洋到底能不能突破自己的記錄,跑進(jìn)...

田徑:我,短跑之神 精彩章節(jié)免費(fèi)試讀


陳瑾伊把手中裝著護(hù)膚品的包裝袋遞給了高洋,“里面是防曬霜跟面膜,你每天都在室外訓(xùn)練,長時間照射紫外線對皮膚不好。其實(shí)黑一點(diǎn)我是不介意的,但男人嘛,還是得學(xué)會保養(yǎng)自己的?!?br>
高洋愣住了,他上午陪著陳瑾伊逛商場的時候他們確實(shí)是去護(hù)膚品專柜逛了一圈。

高洋還以為那些護(hù)膚品是陳瑾伊給自己買的,他倒是沒想到,竟然是給他買的防曬霜跟面膜。

“謝謝?!?br>
高洋沒有拒絕,從陳瑾伊手上接過了袋子。

上午已經(jīng)拒絕過她一次了,現(xiàn)在要是再拒絕,小妮子恐怕是真的要生他氣了!

………

回到省隊,高洋也是在第一時間就換好了訓(xùn)練服準(zhǔn)備去訓(xùn)練。

不積跬步,無以至千里。不積小流,無以成江海。

如果高洋的目的只是國內(nèi)短跑第一人,那他完全不用那么拼,只要稍微保持狀態(tài),等他身體狀態(tài)達(dá)到巔峰的時候,跑進(jìn)十秒內(nèi)還是輕輕松松的。

但如果目標(biāo)是國際賽場,是成績對標(biāo)短跑之神博爾特的話,他現(xiàn)在的這點(diǎn)兒努力還是有些不夠看的。

“臥槽?高洋,你今天不是請假了嗎?”

“嗯,有點(diǎn)事,剛回來?!?br>
高洋說話間,手上已經(jīng)拿起了一塊二十公斤重的啞鈴。

………

接近一個月的高強(qiáng)度訓(xùn)練,高洋現(xiàn)在負(fù)重深蹲大概在一百六十公斤,一組可以做八個。

由于晚上六點(diǎn)鐘還要進(jìn)行專項訓(xùn)練,所以高洋僅僅在熱身后做了五組負(fù)重深蹲。

力量訓(xùn)練結(jié)束后就是刺激的筋膜松解環(huán)節(jié),高洋躺在按摩床上,按摩師傅拿著筋膜刀順著筋膜的方向刮下來,那一瞬間,疼痛感瞬間就直沖天靈蓋。

“咋樣,我今天可是吃飽飯再過來的!”

按摩師傅在高洋的背上輕輕地拍了拍,呵呵一笑調(diào)侃了一句。

之前高洋嘴硬調(diào)侃按摩師傅沒吃飯,結(jié)果可想而知了。

“疼,疼疼……”

高洋倒是不嘴硬了,有道是好漢不吃眼前虧,這酸爽的感覺,他今天可不想再來一次了。

……

筋膜松解完已經(jīng)五點(diǎn)了,直接去食堂補(bǔ)充了一下高蛋白的食物。

對于運(yùn)動員來說,吃跟練其實(shí)是一樣重要的。

高強(qiáng)度的訓(xùn)練背后,如果不搭配合理的飲食,身體很容易就會扛不住的。

好在省隊這邊聘請的營養(yǎng)師也足夠?qū)I(yè),每天根據(jù)高洋的訓(xùn)練量及時合理的調(diào)整飲食。

由于六點(diǎn)鐘還要訓(xùn)練,高洋在這一頓只會簡單吃上一些牛肉,雞胸肉,再搭配蔬菜水果沙拉,而且只會成半成飽。

快到六點(diǎn)的時候,陳瑾伊總算是給高洋發(fā)了信息過來。

“高洋,我到家了,今天玩得很開心,感謝你訓(xùn)練這么忙還能抽空陪我逛街!加油訓(xùn)練,對了,別忘記擦防曬霜哦!”

看到陳瑾伊的信息,高洋嘴角微微上揚(yáng),“好?!?br>
雖然就簡單的恢復(fù)了一個字,但在另一邊,陳瑾伊握著手機(jī),看著高洋剛發(fā)過來的短信卻也是羞紅的臉蛋兒。

………

“高洋,你涂防曬霜了?”

方禹教練一過來就覺得高洋有點(diǎn)兒不太對勁,仔細(xì)一瞅,好像是涂了防曬霜,而且嘴角那淡淡然的微笑是怎么回事?

“嗯,天氣越來越曬了,涂點(diǎn)防曬霜,防止曬傷……”

高洋一本正經(jīng)的說著,方禹教練倒是湊近了上來,“是你女朋友給你買的吧?”

“嗯?!?br>
高洋下意識的嗯了一聲,隨即也是反應(yīng)了過來,“不是,她不是我女朋友。”
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